Quale tisana lassativa bere contro la stitichezza? Le 5 migliori fai da te

Quale tisana lassativa bere contro la stitichezza? Ce ne sono cinque fai da te e sono le migliori grazie agli ingredienti naturali scelti per la regolarità intestinale.

Contro la stitichezza quale tisana lassativa bere?

La stitichezza è un disturbo comune del sistema digestivo caratterizzato da movimenti intestinali irregolari e difficoltà nel passaggio delle feci. Molte persone affrontano questo problema occasionalmente e cercano soluzioni naturali per alleviarlo. Le tisane lassative rappresentano una delle opzioni più diffuse per promuovere il movimento intestinale e alleviare la stitichezza.

Le tisane lassative contengono erbe e ingredienti naturali noti per le loro proprietà stimolanti sul sistema digestivo. Questi ingredienti possono aiutare a migliorare la motilità intestinale, promuovendo la peristalsi e facilitando il passaggio delle feci attraverso il tratto gastrointestinale. Inoltre, alcune erbe presenti nelle tisane hanno anche proprietà antinfiammatorie e lenitive che possono contribuire a ridurre l'irritazione e l'infiammazione delle pareti intestinali, migliorando ulteriormente la funzione intestinale. Quale tisana lassativa bere? Scopriamone 5 con soli ingredienti naturali.

Tisana alla radice di liquirizia e zenzero

Bere una tazza di questa tisana prima di coricarsi può aiutare a stimolare la motilità intestinale e favorire il rilascio delle feci. La liquirizia ha proprietà lassative, mentre lo zenzero è noto per alleviare l'infiammazione e favorire la digestione.

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di radice di liquirizia essiccata
• 1 cucchiaio di radice di zenzero essiccata
• 2 tazze di acqua

Preparazione

• Portare l'acqua a ebollizione in una pentola;
• Aggiungere la radice di liquirizia e la radice di zenzero;
• Ridurre il calore e lasciare sobbollire per 10-15 minuti;
• Filtrare la tisana e versarla in una tazza.

Tisana al finocchio e anice stellato

Bere questa tisana dopo i pasti può aiutare a favorire la digestione e alleviare la sensazione di gonfiore addominale. Il finocchio e l'anice stellato hanno entrambi proprietà carminative e lassative che possono contribuire a ridurre la stitichezza.

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di semi di finocchio
• 1 cucchiaio di semi di anice stellato
• 2 tazze di acqua

Preparazione

• Portare l'acqua a ebollizione dentro una pentola;
• Aggiungere i semi di finocchio e di anice stellato;
• Lasciare sobbollire per 10-15 minuti;
• Filtrare la tisana prima di versarla in una teiera o tazza.

Tisana alle foglie di senna

Bere questa tisana di tanto in tanto può aiutare a stimolare il movimento intestinale e favorire l'evacuazione delle feci. Le foglie di senna contengono composti chiamati sennosidi che hanno un effetto lassativo sul corpo.

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di foglie di senna essiccate
• 1 tazza di acqua bollente

Preparazione

• Mettere le foglie di senna in una tazza;
• Versare l'acqua bollente sulla senna;
• Coprire e lasciare in infusione per 10-15 minuti;
• Filtrare la tisana prima di berla.

Tisana alla menta piperita e camomilla

Bere questa tisana può aiutare a ridurre il dolore addominale e il disagio associati alla stitichezza. La menta piperita ha proprietà antispasmodiche che possono aiutare a rilassare i muscoli intestinali, mentre la camomilla ha effetti calmanti e anti-infiammatori.

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di foglie di menta piperita essiccate
• 1 cucchiaio di fiori di camomilla essiccati
• 2 tazze di acqua

Preparazione

• Portare l'acqua e aspettare che vada in ebollizione;
• Aggiungere le foglie di menta piperita e i fiori di camomilla;
• Ridurre pian piano il calore lasciando ancora per 10-15 minuti;
• Filtrare e servire.

Tisana all'olio di ricino e limone

Questa tisana è particolarmente efficace per promuovere il movimento intestinale grazie alle proprietà lassative dell'olio di ricino. Il succo di limone aggiunge un tocco di freschezza e può aiutare a stimolare il sistema digestivo.

Ingredienti:

• 1 cucchiaino di olio di ricino
• Succo di mezzo limone
• 1 tazza di acqua calda

Preparazione

• Mescolare l'olio di ricino e il succo di limone nella tazza d'acqua calda;
• Bere la tisana lentamente.

Le ricette fai-da-te sopra descritte offrono una varietà di opzioni con ingredienti facilmente reperibili e benefici per la salute digestiva. È importante consultare un medico prima di utilizzare tisane lassative in caso di condizioni di salute preesistenti o durante la gravidanza.