Usare internet quotidianamente fa bene alla salute, la nuova scoperta che fa discutere

Una sorprendente nuova scoperta ha attirato l'attenzione degli esperti: l'uso quotidiano di Internet potrebbe avere effetti positivi sulla salute. Contrariamente alle preoccupazioni riguardanti l'eccessiva esposizione online, questa ricerca suggerisce che la connettività digitale potrebbe portare a benefici inaspettati per il nostro benessere.

Scendiamo nei dettagli e vediamo in che modo l'utilizzo regolare di Internet può contribuire al miglioramento della salute.

Usare internet quotidianamente fa bene alla salute, nuova scoperta

Negli ultimi anni, il dibattito sull'utilizzo quotidiano di Internet ha diviso le opinioni, con molte preoccupazioni riguardanti i presunti effetti negativi sulla salute mentale e il benessere personale.

Tuttavia, uno studio condotto da due autorevoli ricercatori, Przybylski e Vuorre, delle università di Oxford e Tilburg, ha presentato una prospettiva sorprendentemente diversa.

Gli studiosi hanno scoperto una correlazione significativa tra l'uso quotidiano di Internet e il benessere personale, sfidando le convinzioni precedentemente accettate. Pare che avere un accesso costante alla rete sarebbe in grado di far aumentare il tasso di soddisfazione della propria vita rispetto a chi non ce l'ha.

Ma quanto questa ricerca è attendibile? Sarà vero che l'uso regolare di Internet può contribuire al miglioramento del benessere personale?

Lo studio, condotto dall'Università di Oxford a fine 2023, basato sui dati di due milioni di persone provenienti da 168 paesi, non ha trovato prove chiare a sostegno della convinzione che internet influenzi la salute mentale. Hanno utilizzato stime di depressione, ansia e autolesionismo dall'OMS per la salute mentale e interviste faccia a faccia e telefoniche per il benessere mentale.

Nonostante l'ampia portata e la dettagliata analisi demografica, lo studio non ha individuato connessioni dirette tra l'uso di Internet e il benessere mentale. Przybylski ha sottolineato che non ci sono prove che alcuni gruppi siano più a rischio e che, nonostante le suddivisioni per età e sesso, non sono emersi modelli significativi che collegassero l'uso di Internet alla salute mentale.

Inoltre, il benessere mentale delle donne è addirittura aumentato negli ultimi due decenni, secondo lo studio condotto su 168 paesi.

Tuttavia, Vuorre e Przybylski evidenziano che la ricerca su questo ampio tema è ostacolata da lacune metodologiche. Gli autori notano che mancano dati per fornire prove definitive sugli effetti dell'uso di Internet sulle persone. Sebbene le aziende tecnologiche globali raccolgano e analizzino continuamente tali dati per fini di marketing e miglioramento dei prodotti, purtroppo non sono accessibili per indagini indipendenti, secondo lo studio.

I ricercatori ritengono che una maggiore trasparenza sia essenziale per studiare l'impatto delle tecnologie basate su Internet sulla società. Pertanto, chiedono una maggiore collaborazione tra le aziende tecnologiche e la comunità scientifica.

In conclusione, mentre da anni si sospetta che Internet in generale e i social media o i giochi online in particolare abbiano un impatto negativo sul benessere mentale degli utenti, questo studio giunge alla conclusione che non è possibile determinare alcun danno rilevante.

Esiste il rischio di diventare dipendenti da Internet?

Se non monitoriamo attentamente il nostro benessere digitale, il mondo online può distoglierci dalle nostre attività quotidiane e rendere difficile staccarsi dalla realtà per lunghi periodi di tempo. Questo può portare facilmente a dipendenze, con milioni di persone nel mondo che ne sono già vittime.

Alcuni diventano dipendenti dai giochi online, dal gioco d'azzardo o persino dal lavoro. Queste dipendenze possono causare problemi di salute a lungo termine e compromettere seriamente la nostra capacità di goderci la vita.

Dal punto di vista psicologico, l'impatto della dipendenza da Internet è grave, e può causare problemi come bassa autostima, depressione, ansia e sbalzi d'umore.

Mentre l'uso di Internet per rimanere in contatto con amici e familiari può essere benefico, l'abuso dei social media è stato collegato a problemi di salute mentale come depressione, suicidio e autolesionismo, specialmente tra gli adolescenti.

Inoltre, Internet cancella in gran parte i confini tra la nostra vita privata e pubblica, esponendoci a cyberbullismo, cyberstalking e altre forme di comportamento predatorio, che possono avere un impatto devastante sulla nostra salute fisica, mentale ed emotiva.