Come proteggere la tua casa dalle calde giornate estive

L'estate è arrivata e con lei le giornate torride e afose che mettono a dura prova il nostro benessere, con temperature che toccano i 30 e i 40 gradi. Ma non disperare! Con un po' di strategia e i giusti accorgimenti, puoi trasformare la tua casa in un'oasi di freschezza e goderti l'estate al meglio.

Vediamo quali sono i trucchi e i consigli degli esperti per mantenere la tua casa fresca e confortevole anche nelle giornate più calde.

Dalla gestione della luce solare all'utilizzo sapiente di ventilatori e aria condizionata, passando per piccoli gesti quotidiani e rimedi fai da te, troverai tante soluzioni pratiche e convenienti per combattere il caldo e creare un ambiente domestico accogliente e piacevole.

Come proteggere la casa dal caldo quando ci sono temperature afose

Una ristrutturazione energetica mira a ottimizzare l'efficienza energetica dell'edificio, rendendolo più adatto ai periodi caldi. Questo significa che la casa è progettata per trattenere il calore in inverno e per rimanere fresca durante l'estate. Ogni miglioramento energetico contribuisce positivamente alla protezione termica dell'edificio.

Un buon isolamento termico, che utilizza materiali ad alta densità per l'isolamento, è fondamentale per mantenere una temperatura confortevole durante l'estate. L'isolamento efficace rallenta la trasmissione del calore dall'esterno verso l'interno dell'edificio.

Questo effetto è simile a quello osservato nelle antiche chiese, dove le pareti spesse agiscono come serbatoi termici, regolando la temperatura interna sia in estate che in inverno.

Per isolare la tua casa dal caldo, utilizza un pavimento in pietra

Optare per un pavimento in pietra, come il massetto, si dimostra vantaggioso.

Un pavimento in pietra può contribuire a mantenere la casa più fresca in diversi modi:

1. Elevata massa termica: la pietra ha una massa termica elevata, che significa che assorbe e rilascia calore lentamente. Questo aiuta a moderare la temperatura interna della casa, impedendo che si surriscaldi troppo durante il giorno e rilasciando calore durante la notte per mantenere la casa fresca.

2. Conducibilità termica: la pietra ha una buona conducibilità termica, il che significa che può trasferire il calore in modo efficiente. Quando si cammina a piedi nudi su un pavimento in pietra, il calore corporeo viene rapidamente assorbito dalla pietra, creando una sensazione di freschezza.

3. Proprietà riflettenti: alcune pietre, come il marmo chiaro o il granito, hanno proprietà riflettenti che possono aiutare a respingere i raggi del sole e ridurre l'apporto di calore all'interno della casa.

4. Inerzia termica: la pietra ha una elevata inerzia termica, che significa che resiste ai cambiamenti di temperatura. Questo aiuta a mantenere una temperatura interna stabile, evitando bruschi sbalzi di temperatura.

5. Combinazione con altri elementi: l'effetto rinfrescante di un pavimento in pietra può essere ulteriormente massimizzato combinandolo con altri elementi come tende, persiane e piante.

Tuttavia, è importante sottolineare che l'efficacia di un pavimento in pietra nel mantenere la casa fresca dipende da diversi fattori, tra cui il tipo di pietra utilizzata, lo spessore del pavimento, il clima locale e l'isolamento della casa.

Come proteggere la casa dal calore evitando che entri dalle finestre

Nella scelta delle finestre, il parametro fondamentale è il valore "g", che indica la quantità di energia solare che passa attraverso i vetri verso l'interno dell'edificio. Minore è questo valore, maggiore è la protezione dal calore all'interno della casa.

Potresti scegliere l'installazione di finestre speciali con vetri a controllo solare. Anche l'uso di pellicole per la protezione solare, avvolgibili esterni e tende da sole contribuisce a mantenere il calore fuori dall'abitazione.

Tuttavia, i cassonetti per avvolgibili rappresentano un punto debole nell'isolamento termico complessivo. La protezione solare efficace è fondamentale per bloccare il calore che può infiltrarsi principalmente attraverso i vetri delle finestre esposte direttamente alla luce solare.

Protezione dal calore per la casa: ombreggiatura con alberi

È consigliabile non concentrarsi solo sull'edificio stesso, ma considerare l'intero ambiente circostante. Chi pianta alberi o crea un giardino di fronte alla propria abitazione beneficia dell'ombreggiatura naturale e del raffreddamento evaporativo delle piante. Questo può avere un notevole effetto rinfrescante sull'ambiente circostante.

Al contrario, giardini aridi e privi di verde davanti alla casa possono raccogliere e riflettere il calore, contribuendo a riscaldare l'area interna. È quindi fortemente sconsigliato avere spazi esterni privi di vegetazione.

Un adeguato sistema di ventilazione

Durante le giornate calde, una corretta ventilazione può aiutare a mantenere freschi gli ambienti interni. È importante ventilare tarda sera o presto al mattino, tra le cinque e le sette, per introdurre aria fresca", consiglia. Un ricambio d'aria completo è essenziale per ridurre la temperatura all'interno dell'abitazione.

Quando fa caldo, è consigliabile mantenere chiusi tende e persiane durante le ore più calde della giornata.

Utilizza al meglio l'aria condizionata

Un sistema di aria condizionata può fornire un'aria fresca e ridurre la temperatura interna. Questa soluzione è particolarmente utile nelle giornate calde per proteggersi dal calore.

Anche in inverno, una pompa di calore ad alta temperatura può essere utilizzata per riscaldare gli ambienti e, in estate, per raffreddare. Le pompe di calore geotermiche, che utilizzano l'energia termica dal suolo, possono essere impiegate per regolare la temperatura dell'acqua circolante e garantire un controllo efficace della temperatura all'interno dell'edificio.

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Attenzione all'aria condizionata usata male, potrebbe causare disturbi

L'aria condizionata, sebbene offra sollievo durante le calde giornate estive, può causare disturbi simili a quelli invernali. È uno shock termico per il corpo, particolarmente problematico per anziani, bambini e persone con allergie o problemi respiratori. La disidratazione della mucosa delle vie respiratorie è la principale causa di questi disturbi, e questo può rendere il corpo più vulnerabile agli agenti patogeni presenti nell'aria.

Le conseguenze includono mal di gola, problemi respiratori come raffreddore, faringite, laringite e bronchiti, oltre a disagi muscolari come torcicollo. Per mitigare questi effetti, è consigliabile utilizzare un deumidificatore anziché l'aria condizionata per limitare gli effetti nocivi e pulire regolarmente i filtri per assicurare aria pulita.

Mantenere una temperatura intorno ai 26°C, evitando di superare i 7°C di differenza con l'esterno, è ideale. Quando non si può controllare l'aria condizionata, è utile coprire spalle e collo per proteggersi. Inoltre, per rinforzare le difese, è consigliabile utilizzare spray per la gola, integratori per la raucedine e spray nasali in caso di disturbi frequenti. Per problemi muscolari come contratture articolari o muscolari, creme o cerotti riscaldanti possono aiutare a rilassare la zona colpita.