Occhiali da sole: le lenti scure sono migliori di quelle chiare?

Quando si tratta di scegliere gli occhiali da sole, una delle domande più comuni riguarda l'efficacia delle lenti scure rispetto a quelle chiare. Molti credono che le lenti scure offrano una protezione superiore contro i raggi UV, ma la realtà è più complessa.

La protezione dai raggi UV dipende dalla qualità delle lenti piuttosto che dal loro colore. In questo articolo esamineremo le differenze tra lenti scure e chiare.

Gli occhiali da sole con le lenti scure sono migliori? Ecco la verità

Non solo la pelle ha bisogno di una buona protezione dal sole, ma anche gli occhi. Però gli occhiali da sole con lenti eccessivamente scure non sono necessariamente la scelta migliore per questo scopo.

Gli occhiali da sole di qualità dovrebbero proteggere non solo dal fastidio della luce intensa, ma anche dai dannosi raggi UV. L'esposizione intensa e prolungata ai raggi UV può portare a problemi oculari gravi, come infezioni profonde e, a lungo termine, cataratta.

Quando scegli gli occhiali da sole, è importante sapere che la tinta delle lenti non ha nulla a che vedere con la protezione UV, come confermato dal Good Vision Board (KGS). Il presupposto "più scuro, meglio è" è un errore comune.

Inoltre, con le lenti molto scure, la pupilla si dilata di più. Questo permette a una maggiore quantità di raggi UV di raggiungere la retina, aumentando il rischio di danni.

L'importanza del marchio CE sugli occhiali da sole

Viene fornito con una forte protezione UV

La domanda rimane: come si fa a sapere se gli occhiali da sole offrono una buona protezione contro i raggi UV? Un indicatore importante è la marcatura CE, che garantisce che gli occhiali da sole soddisfano gli standard pertinenti dell'Unione Europea. Questo marchio assicura che le lenti contengano un filtro UV che blocca gran parte della radiazione nociva. Alcuni modelli sono anche contrassegnati con il marchio di prova UV400, che indica una protezione ancora più elevata.

Affidarsi alla marcatura CE e al marchio UV400 può offrire una maggiore sicurezza nella scelta degli occhiali da sole. Anche se la normativa dell'UE non è applicabile ovunque, la presenza di questi marchi rimane un'importante garanzia di qualità.

Anche la forma degli occhiali da sole è importante per proteggere gli occhi

La forma è fondamentale

Nel mondo degli occhiali da sole, la forma gioca un ruolo cruciale. Gli eleganti macro occhiali da sole non sono solo un accessorio di moda, ma offrono anche una protezione ottimale per gli occhi.

La forma della lente non solo copre gli occhi, ma si estende anche fino alle sopracciglia, garantendo una visione ampia e riducendo al minimo l'esposizione alla luce solare laterale. Questo design intelligente assicura che gli occhi siano protetti in modo efficace e confortevole, senza compromettere lo stile.

Hai mai provato lo yoga per gli occhi?

Lo yoga per gli occhi è un metodo efficace per migliorare la vista. Attraverso semplici movimenti degli occhi verso l'alto, il basso, la destra e la sinistra, è possibile rilassare e rinvigorire gli occhi. Durante una breve sessione pratica di soli 30 minuti, è importante coordinare i movimenti degli occhi con la respirazione e mantenere il campo visivo concentrato nello spazio circostante.

Gli esercizi possono essere adattati alle proprie esigenze e possono aiutare a ridurre la tensione e la fatica degli occhi.

A volte, pochi semplici principi possono contribuire in modo significativo al miglioramento sostenibile della vista.

Ad esempio, è consigliabile evitare di lavorare davanti allo schermo del computer o della televisione per lunghi periodi, specialmente per più di 12 ore consecutive. Quando si utilizza il computer, è importante mantenere una distanza adeguata dagli occhi, solitamente compresa tra i 45 e i 60 centimetri, per ridurre l'affaticamento visivo.

Inoltre, è consigliabile fare pause regolari durante l'utilizzo dello schermo, cercando di spegnere la luce blu emessa dallo schermo e prendendo brevi pause di circa 20-30 minuti per riposare gli occhi e distogliere lo sguardo dallo schermo. Queste semplici pratiche possono contribuire a preservare la salute visiva nel lungo termine.