Anche una piccola quantità di alcol può ridurre le possibilità di restare incinta, ecco perché

Anche piccole quantità di alcol possono influenzare negativamente la fertilità sia negli uomini che nelle donne, e questo riduce le possibilità di concepire un figlio sano.

In questo articolo vedremo come l'alcol agisce sulla fertilità maschile e femminile e perché bisogna evitarlo se si vuole concepire un bambino.

Prendere consapevolezza di come l'alcol possa influenzare la fertilità è un passo fondamentale per tutte le coppie che desiderano un figlio.

Anche una piccola quantità di alcol riduce la possibilità di concepire

Il consumo regolare di alcol è sconsigliato durante la gravidanza, ma non solo. Anche bere alcolici in modo abituale prima di concepire, può rendere più difficile raggiungere il concepimento.

Uno studio pubblicato su Human Reproduction ha evidenziato che il consumo di alcol nella seconda metà del ciclo mestruale può influire negativamente sulla possibilità di rimanere incinta.

La ricerca è stata condotta dal Dott. Kira Taylor, professoressa di Epidemiologia e Sanità Pubblica presso l'Università di Louisville nel Kentucky, USA. Lo studio ha analizzato i dati di 413 donne del Mount Sinai Study of Women Office Workers per esaminare i possibili collegamenti tra consumo di alcol e probabilità di gravidanza.

Anche il consumo moderato di alcol può rendere più difficile il concepimento. Le partecipanti, di età compresa tra 19 e 41 anni, sono state monitorate per un periodo di 19 anni. Hanno riferito il loro consumo di alcol e il tipo di bevanda consumata. Ogni inizio ciclo è stato monitorato per un test di gravidanza.

Sono stati considerati altri fattori che potrebbero influenzare la gravidanza, come età, anamnesi medica, consumo di nicotina, obesità e uso di contraccettivi.

Si è monitorato:

• Consumo elevato di alcol: fino a 6 drink a settimana
• Consumo moderato di alcol: da 3 a 6 drink a settimana
• Binge Drinking: 4 o più drink al giorno

Un drink alcolico era definito come 0,33 l di birra, 0,15 l di vino o 44 ml di superalcolico. Il team del Dott. Taylor ha scoperto che un elevato consumo di alcol durante determinate fasi del ciclo riduce significativamente le possibilità di concepimento. È importante saperlo perché alcune donne credono che sia sicuro consumare alcol in certi momenti del ciclo, ma non è così, sottolinea il Dott. Taylor.

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Con 3 birre a settimana, la possibilità di restare incinta si riduce del 40%

Secondo recenti studi, anche un consumo moderato di alcol può ridurre significativamente le possibilità di concepimento.

Le donne che bevono tre birre a settimana durante la fase luteale (la seconda metà del ciclo mestruale) hanno il 40% in meno di probabilità di rimanere incinte rispetto a chi non beve.

L'effetto negativo dell'alcol è ancora più marcato durante l'ovulazione: in questo periodo, bere anche solo una quantità moderata di alcol può ridurre le possibilità di concepimento del 54%.

Questi dati evidenziano come l'alcol possa influenzare negativamente la fertilità femminile in diversi modi:

• Alterando l'ovulazione: l'alcol può interferire con il rilascio dell'ovulo, rendendo meno probabile la fecondazione.
• Riducendo la qualità degli ovociti: l'alcol può danneggiare i globuli bianchi presenti nelle ovaie, compromettendo la salute degli ovociti.
• Ostacolando l'impianto dell'embrione: l'alcol può alterare il rivestimento dell'utero, rendendolo meno favorevole all'impianto dell'embrione.

Anche se il consumo di alcol non è l'unica causa di infertilità, è importante per le donne che desiderano una gravidanza essere consapevoli dei suoi effetti negativi sulla fertilità.

Cosa fare se si desidera una gravidanza?

• Limitare o eliminare il consumo di alcol: è la scelta migliore per aumentare le possibilità di concepire un figlio sano.
• Parlare con il proprio medico: un medico può fornire consigli personalizzati e valutare eventuali altri fattori che potrebbero influenzare la fertilità.
• Adottare uno stile di vita sano: seguire una dieta equilibrata, praticare attività fisica regolarmente e mantenere un peso corporeo sano possono contribuire ad aumentare la fertilità.

Bere alcol in modo responsabile e con moderazione è importante per la salute in generale, ma è fondamentale essere consapevoli dei suoi effetti negativi sulla fertilità, soprattutto se si desidera avere un figlio.