La bassa libido, o desiderio sessuale ridotto, può essere causata da una serie di fattori fisici, emotivi e relazionali.
[advBanner]I segnali di questo disturbo possono includere scarso interesse per l'attività sessuale, difficoltà a eccitarsi o a raggiungere l'orgasmo e una riduzione complessiva del desiderio sessuale.
[advBanner]Per fortuna ci sono diverse strategie e cambiamenti dello stile di vita che possono migliorare la situazione. Scendiamo nei dettagli.
[advBanner]Una bassa libido corrisponde ad una diminuzione del desiderio sessuale. Tutti possono sperimentare un calo della libido nel corso della loro vita, sia uomini che donne.
[advBanner]È importante capire che non esiste un livello standard di desiderio sessuale o un percorso lineare. La libido va e viene ed è normale che oscilli durante la nostra vita. Non può essere costante, va a fasi.
[advBanner]Alcune persone sentono il bisogno di fare sesso più volte alla settimana, mentre altre hanno un appetito sessuale meno sviluppato.
[advBanner]Quando la libido cala, il desiderio di avere rapporti sessuali diminuisce, i rapporti intimi diventano così meno frequenti, e questo a sua volta aumenta il calo della libido. Si innesca così un circolo vizioso.
[advBanner]Quando abbiamo meno desiderio sessuale, possiamo anche sentirci in colpa e tendere a sforzarci per non ferire gli altri. Il rapporto con il sesso allora non viene più vissuto come un momento di piacere ma come un obbligo con il partner. L'ansia aumenta e il desiderio sessuale cala ancora di più.
[advBanner]La perdita di libido negli uomini può essere dovuta a molte ragioni, eccone alcune:
[advBanner]La libido bassa nelle donne può dipendere:
[advBanner]La bassa libido si manifesta attraverso diversi sintomi che è importante riconoscere.
[advBanner]Tra questi vi sono:
[advBanner]Le persone più a rischio di sperimentare una bassa libido sono le coppie in conflitto coniugale, individui che non si sentono rispettati dal proprio partner, persone con malattie croniche o gravi preoccupazioni come disoccupazione o malattie di familiari.
[advBanner]L'età è un fattore di rischio, poiché il calo del desiderio sessuale può verificarsi più frequentemente con l'avanzare degli anni.
[advBanner]Tuttavia, ci sono misure preventive che possono essere adottate per mantenere o aumentare il desiderio sessuale:
[advBanner]Anche dopo la menopausa, è possibile mantenere una buona vitalità sessuale con un atteggiamento aperto e positivo verso la sessualità.
[advBanner]Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti ad aumentare la libido:
[advBanner]In conclusione, la bassa libido può essere aumentata attraverso una combinazione di fattori. È importante affrontare eventuali cause sottostanti della bassa libido, come conflitti coniugali o preoccupazioni personali, e cercare il supporto necessario da parte di professionisti della salute se necessario.
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Il Quotidiano Online dell'Ateneo
Niccolò Cusano di Roma
Quotidiano telematico. Registrato al n.12/2015 del 21 gennaio 2015 Tribunale di Roma.
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