Ecco 5 rimedi naturali efficaci contro la bronchite, come far passare l'infiammazione

La bronchite, caratterizzata dall'infiammazione delle vie respiratorie, spesso deve essere affrontata in modo medico, con determinati farmaci prescritti dal proprio dottore di famiglia.

A volte, però, può anche essere alleviata in modo naturale attraverso alcuni rimedi naturali efficaci. Scopriamo insieme cinque metodi comprovati per ridurre l'infiammazione e alleviare i sintomi della bronchite in modo efficace.

Queste soluzioni naturali offrono un approccio sicuro e benefico per migliorare la salute delle tue vie respiratorie.

Cos'è la bronchite

La bronchite è una malattia dell'apparato respiratorio molto comune: nel corso della propria vita, è probabile che un individuo ne venga colpito almeno una volta.

Questa infiammazione dei bronchi, i condotti che trasportano l'aria inspirata dalla trachea ai polmoni, si divide in due tipologie: bronchite acuta e bronchite cronica.

La prima dura generalmente dalle 2 alle 3 settimane mentre la seconda può persistere per più di 3 mesi all'anno. La tosse, l'espettorazione di muco e alcuni altri sintomi di questa malattia possono essere leniti con rimedi naturali. Esaminiamone 5.

5 rimedi naturali efficaci contro la bronchite

Geranio del Capo
Originario del Sud Africa, il geranio del Capo è una pianta molto utilizzata per combattere le malattie dell'apparato respiratorio. Nel 2008, i risultati di uno studio clinico condotto su 217 partecipanti hanno dimostrato che un estratto liquido di geranio del Capo (EPs 7630) era più efficace nel trattamento della bronchite rispetto a un placebo.

I pazienti trattati con EPs 7630 hanno riscontrato un netto miglioramento dei principali sintomi legati alla bronchite acuta: tosse, espettorato, raucedine, mal di testa, affaticamento e febbre, entro 7 giorni dal trattamento.

Dosaggio:
Un adulto dovrebbe assumere 30 gocce dell'estratto standardizzato EPs 7630, 3 volte al giorno. La dose deve essere ridotta se somministrata a un bambino. In questo caso è necessario seguire le informazioni del medico.
Timo
Combinato con la radice di primula, il timo è efficace nel ridurre moderatamente la durata e l’intensità dei sintomi della bronchite. Nel 2007, 361 pazienti hanno partecipato ad uno studio clinico le cui conclusioni hanno confermato la superiorità della combinazione timo e primula rispetto al placebo.

Per un periodo di 11 giorni, gli attacchi di tosse sono diminuiti più rapidamente nei partecipanti trattati con estratto di timo e primula.

Dosaggio:
Infondere da 1 ga 2 g di pianta essiccata in 150 ml di acqua bollente per 10 minuti. Bere diverse tazze al giorno, secondo necessità.
Tintura (1:10 etanolo al 70%). Assumere da 20 a 40 gocce, diluite in acqua o succo, da 1 a 3 volte al giorno.

Edera rampicante

Utilizzata da molti decenni in ambito medicinale, alcuni studi clinici hanno concluso che questa pianta può essere efficace nell'alleviare i sintomi della bronchite acuta e cronica, in particolare aumentando l'apporto d'aria ai polmoni e riducendo la tosse eccessiva.

Dosaggio:
Versare un cucchiaino colmo (0,3 g) di foglie essiccate in 150 ml di acqua bollente per dieci minuti. Bere fino a tre tazze al giorno.
Capsule di polvere di foglie essiccate: assumere l'equivalente di 300 mg di polvere al giorno. Tintura (1:5). Assumere 1,5 ml al giorno.

Eucalipto
Due studi clinici hanno mostrato buoni risultati nella riduzione della tosse e dell'espettorato nei pazienti affetti da bronchite cronica.

Dosaggio:

Infondere da 2 ga 3 g di foglie essiccate in 150 ml di acqua bollente per 10 minuti. Berne due tazze al giorno.
Tintura: assumere da 10 ml a 15 ml, due volte al giorno.
Olio essenziale: assumere da 0,3 ml a 0,6 ml al giorno (da 2 a 6 gocce). Consultare un aromaterapista qualificato prima di assumere l'olio essenziale di eucalipto e non somministrare a bambini piccoli o donne in gravidanza.

Liquirizia

La liquirizia ha l'effetto di lenire il dolore legato all'infiammazione dei bronchi, inoltre contiene glicirrizina, una sostanza la cui efficacia nella lotta contro numerosi virus è stata dimostrata da studi in vitro. La sua azione stimolante sul sistema immunitario aiuterebbe a combattere le infezioni del tratto respiratorio come la bronchite cronica.

Dosaggio:
Radici secche: da 5 g a 15 g al giorno, suddivisi in 3 volte nell'arco della giornata. Assumere dopo ogni pasto sotto forma di polvere, infuso o decotto (da 2 ga 5 g in 150 ml di acqua). Si ritiene generalmente che la radice essiccata contenga il 4% di glicirrizina.
Estratto secco totale 6:1 (g/g). Da 330 mg a 800 mg, 3 volte al giorno, dopo i pasti.

Bronchite: quando prendere l'antibiotico

Nel 90% dei casi la bronchite acuta è causata da un virus. Più raramente, la causa dell’infiammazione è un batterio. Ecco perché, nelle persone sane, l’uso degli antibiotici non è affatto giustificato, in quanto inefficaci contro i virus. Non riducono la durata o la progressione dei sintomi né il rischio di complicanze.

La bronchite acuta guarisce naturalmente in 2 o 3 settimane. Inoltre, gli antibiotici talvolta causano effetti collaterali e aumentano la resistenza dei batteri a tali farmaci.

Sebbene gli antibiotici non siano raccomandati come trattamento di routine per la bronchite, il medico può prescriverli in determinate situazioni.

Infatti, in alcune persone a rischio, il pericolo di complicanze è più alto e quindi è necessaria una maggiore attenzione. Se il medico sospetta o teme una sovra-esposizione batterica in queste persone, può prescrivere un trattamento antibiotico. Se si sospetta una polmonite, invece, il trattamento antibiotico deve essere iniziato immediatamente, anche negli adulti sani.